Balance del año 2016

A puertas de fin de año, es inevitable hacer el corte arbitrario de los 365 días y ponerme a pensar en qué cosas he hecho y cuáles he dejado de hacer en mi vida durante el 2016. Revisando la agenda del celular puedo concluir que ha sido un gran año, lleno de logros, redescubrimientos personales, algunas decepciones y mucho aprendizaje.

¿Por dónde empezar? Recibí el 2016 viendo los fuegos artificiales callejeros en la puerta de casa de mi abuela, al lado de mi mamá y mi enamorada de aquél entonces. Pasaron los días y mi mamá viajó de vuelta; pasaron los meses y mi relación culminó. Con todo el pesar, dolor, sentimiento de culpa y nostalgia que ello conllevó, estoy tranquilo y agradecido con todo ello. Me permitió hacer pausa, pensar quién soy y las cosas que hago o dejo de hacer con las personas que tengo cerca. Es así que, después de muchos años, decidí tomarme un “año sabático” de las relaciones amorosas y pensar exclusivamente en mí, para sanar mis traumas y amistarme con mis demonios internos.

"Este soy yo todos los días porque estoy soltero y sin hijos"

Parte de dicho proceso fue “entrar en trompo” y experimentar la llamada crisis de los 30 al ponerme a pensar en qué carajo voy a hacer de mi vida. Al cierre del 2016 las respuestas no llegan; quedan muchos “no sé” y qué bueno. Dejaré que la vida me sorprenda, poniendo de mi parte en todo lo que haga. 

Este fue el año del crecimiento profesional y este fue el campo que más satisfacciones me trajo. Empecé a hacerme cargo de mis propios talleres, a dictarlos y a tener mucho mayor protagonismo en lo que hago. Manejé parte de un taller con 150 personas, algo que nunca me hubiera imaginado antes. Culminé un programa de Coaching financiero del cual era parte, continúo haciendo sesiones personales de Coaching y sigo haciendo todo ello con el mismo disfrute de siempre. Confirmé que me encanta mi profesión y gracias a este año borré cualquier rezago de duda sobre si soy bueno en lo que hago, sin dejar de lado el ser un eterno aprendiz. Me certifiqué como Conciliador Extrajudicial con Especialización en Derecho de Familia, prácticamente terminé mi segunda certificación en Coaching y tengo muchas ideas y proyectos por realizar. El haber pasado mi cumpleaños en un taller fue un regalo adecuado. Y así como este fue el año del crecimiento profesional, este también fue el año de los matrimonios y los embarazos (felizmente no estoy involucrado en ninguno). Asistí a 3 matrimonios y cada vez son más las fotos de ecografías que invaden mi Facebook.  

El futuro de mis amigos...

2016, me dejas muchas grandes cosas: reencuentros con personas que no veía hace tiempo, mejores relaciones con amigos y el haber conocido a mucha gente buena. Estoy más que satisfecho con mis amigos, con los familiares que parecen mis amigos, y con las relaciones personales que tengo. Sigo siendo la misma persona olvidadiza que piensa más veces el “voy a llamar a X para saber cómo está” que el número de llamadas que realiza, en mi vorágine mental, siempre los recuerdo. Por otro lado, si bien aún no aprendo a bailar ni a montar bicicleta, si bien aún no practico escalar en palestra ni me voy de viaje, me quedo con un nuevo hobbie: el crossfit.

Nunca he sido devoto de hacer resoluciones para el año nuevo. Las cábalas me hacen sentir en un plano mental superior a aquellos que las practican sin estar dispuestos a hacer algo nuevo o diferente, y hacer promesas para el 2017 me hacen preguntarme ¿para qué esperar y no hacerlo ya? Como dije, se trata de un corte arbitrario. La vida continúa y lo único que cambiará será el último dígito del año. Me gusta pensar que es un año menos en lugar de uno nuevo. Más allá de fatalismos y alarmismos porque la vida sigue corriendo, porque envejecemos y la posibilidad de tener metas o sueños no cumplidos es mayor, al saber que es uno menos me hará valorar más los que vienen, los que quedan...

Gracias 2016; bienvenido 2017…

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Estables vs. Soñadores (I):

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El amor en los tiempos del dinero

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Cambia tu vida… en 30 días

            Hace algunos meses vi un video en TED que llamó mi atención. Se trata de algo muy sencillo: hacer algo nuevo, diferente, algo que no realices, y sostenlo durante 30 días, de forma ininterrumpida. Suena sencillo… sólo suena sencillo. Tan sencillo que hasta la fecha no he podido cumplirlos. Por tal razón, qué mejor forma de compartirlo con ustedes, de invitarlos a ser fiscales de cumplir los retos que me autoimpondré. Tal vez hasta se animan a ser socios desde el 1^ro de setiembre hasta finales de mes.

Rutina: definición gráfica

La lógica de esto es sencilla. Se trata de generar nuevos hábitos y por ahí reemplazar los malos hábitos, si se desea. Aprendemos por repetición vivencial; mientras más hagamos algo, más se marca en la mente, al punto de dejar de ser conscientes de lo que hacemos, actuando en automático. Es como manejar un carro (bicicleta no porque no sé manejar –lo dije…), lavarse los dientes, escribir en WhatsApp o amarrarse los zapatos.

Algo que escucho últimamente es “el tiempo pasa volando”. Lo irónico es que todos los días tienen 24 horas, un día no es más largo que otro; los lunes son igual de largos que los viernes. ¿Qué cambia? Probablemente el tiempo que pasas en piloto automático. Aquí hablamos de un día. Ya estamos entrando a setiembre, hace poco era enero, ¿verdad? Lo preocupante es el tiempo que pasamos en piloto automático. Ya sea por tu trabajo, por tomar las mismas rutas, por ir a comer al mismo menú, por conversar de lo mismo, por ver los mismos programas de televisión a la misma hora… por lo que sea, somos seres rutinarios, tan rutinarios que nuestra rutina es la rutina.

Cuando iniciamos la rutina (...)

Deseo hacer setiembre memorable y recordar lo que hice cada día, sólo para experimentar cosas diferentes. No se trata de hacer cosas grandes como irte de mendigo o no comer. Puedes hacer cosas sumamente sencillas, como caminar en lugar de usar el carro, bañarte usando tu mano menos hábil, leer un libro, hacer ejercicio… La consigna es la misma: repetirlo durante 30 días de forma constante. Al día 31 serás libre. Puedes retomar tus viejos hábitos porque estarán ahí esperándote… o puedes dejarlos de lado y reemplazarlos por los que estuviste practicando durante el reto. Aquí algunas ideas para estos 30 días:

Cocinar una receta nueva cada día	Tomar una foto diferente cada día
Seguir una rutina de ejercicios	Salir a caminar treinta minutos diarios
Elige una ruta nueva al trabajo	Dejar de leer periódicos o ver noticieros
Bañarse con agua fría/caliente	Mirar un documental nuevo cada día
Hablar con una persona desconocida	Leer ‘x’ páginas de un libro
Decirle un cumplido a una persona	Cepíllate los dientes con tu mano menos hábil
Evita publicar en Facebook	Escucha música que sea de tu desagrado
Sonríe frente al espejo antes de salir de casa	Colorea mandalas

Por lo tanto, estas son las cosas que haré durante los 30 días del mes de setiembre:

·        Hacer ejercicios (30 day plank challenge, barras o el TapOut XT, cualquiera de los tres).

·        Comer una fruta diaria.

·        Leer un cuento diario (100 cuentos).

·        Tomar una foto cada día.

·        Ver un video nuevo relacionado al coaching.

Alguna vez me dijeron que la rutina mata. No sé si mata pero creo que es más una herramienta de supervivencia que de vivencia. La rutina nos mantiene en nuestra zona cómoda pero la vida se compone de cosas que están también fuera de ella. Cuando he estado en rutinas, tales como trabajo o colegio sentía que no vivía, que las cosas no tenían sorpresa ni incertidumbre, una falta de chispa… Tal vez exagero con decir que no vivía pero lo que recuerdo bien es que no sentía el paso ni la diferencia de los días. Todo era despertar, desayunar, bañarme, trabajar, cenar, dormir, y así sucesivamente… y así pasa el tiempo, porque cada vez el tiempo vuela más rápido.

(...) y cuando pasa el tiempo... y sigue pasando

Les extiendo mi invitación a hacer algo nuevo a partir de mañana. Lo peor que podría pasar es que no les gusten estos 30 días pero siempre podrán volver y retomar sus hábitos. Esto se trata de tomar consciencia de cada día, de irte a dormir pensando en que tu día tuvo algo nuevo, algo diferente y fuera de lo común. ¿Hasta ahora recuerdas esa vez que te robaron tu celular hace un año? Excelente, algo nuevo y fuera de lo común. ¿Qué desayunaste esta mañana? ¿Qué música sonaba en la radio cuando ibas al trabajo? ¿Quién fue la primera persona que saludaste en la calle? ¿No lo recuerdas? A partir de mañana, si te lo propones, recordarás un poco más que ayer. 

Desde 1928 haciendo lo mismo...

Cierro esta entrada con una frase que resume bastante uno de los propósitos de este mes:

“El tener conciencia de la rutina es dar el primer paso para cambiarla”. - Wayne Dyer

A vivir se ha dicho…

P.S.:

El video de TED: Haz algo nuevo por 30 días

https://www.youtube.com/watch?v=xeWRScCuUHM